Sosy: które wybrać?
Porównaliśmy 177 produktów z kategorii „Sosy” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Guacamole (Vital Fresh).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 177 spośród 200 najpopularniejszych w Polsce (w bazie jest ich 615). Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
GuacamoleVital Freshcukry 1,2 g · sól 0,8 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 2
Koncentrat pomidorowyPudliszki · 310 gcukry 14 g · sól 0,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 3
Hummus klasycznyGo Vege · 160gcukry 0,5 g · sól 0,82 g · białko 7 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 4
PassataSottile Gusto · 700 gcukry 4,2 g · sól 0,22 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 5
Hummus z burakiemGo Vege · 160 gcukry 3 g · sól 0,85 g · białko 6,6 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 6
Hummus z pestkami dyni i słonecznikaWawrzyniec · 180 gcukry 1,8 g · sól 1 g · białko 6,5 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 7
Po Bolońsku sos do spaghettiPudliszki · 500gcukry 6,3 g · sól 1,2 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 8
Passata Cherry Tomato PureeAgromonte · 360gcukry 5,9 g · sól 0,5 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 9
Sos BolońskiŁowicz · 500 gcukry 6,5 g · sól 0,7 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień - 10 K-take it veggie Hummus ClassicK-take it veggie · 200 gcukry 0,7 g · sól 1,2 g · białko 7,4 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny → 80Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
W tabeli wartości odżywczych wiersz „sól”: mało to najwyżej 0,3 g na 100 g.
W tabeli wartości odżywczych wiersz „w tym cukry”: mało to najwyżej 5 g na 100 g (napoje: 2,5 g na 100 ml).
Pytania
Który produkt z kategorii „Sosy” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Guacamole (Vital Fresh): 100/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
37% z 177 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Sosy”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 7,7 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.