Płatki śniadaniowe: które wybrać?
Porównaliśmy 169 produktów z kategorii „Płatki śniadaniowe” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Flocons d'avoine (Chabrior).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 169 spośród 200 najpopularniejszych w Polsce (w bazie jest ich 355). Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Flocons d'avoineChabrior · 500 gcukry 1,1 g · sól 0,02 g · białko 12,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 2
Flocons d'avoineCarrefour · 500 gcukry 1,1 g · sól 0 g · białko 12 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 3
Płatki Owsiane GórskieVitanella · 500 gcukry 1,8 g · sól 0,02 g · białko 13 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 4
Płatki owsianeVitanella · 500 gcukry 1,1 g · sól 0,01 g · białko 14,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 5
Płatki owsiane górskieLidlcukry 1,1 g · sól 0,01 g · białko 14,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 6
Crownfield Płatki owsiane górskieLidl · 1kgcukry 1,2 g · sól 0 g · białko 12,5 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 7
Płatki owsiane-górskie błyskawiczneSante · 400 gcukry 0,9 g · sól 0,01 g · białko 12 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 8
Płatki owsianeSante · 500 gcukry 0,9 g · sól 0,01 g · białko 12 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 9
Zabkása, banánosOne Day More · 450 gcukry 9,5 g · sól 0 g · białko 12,9 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 10 Musligo active · 200 gcukry 4,7 g · sól 0,06 g · białko 17 g na 100 gSprawdź dla rodziny → 100Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
W tabeli wartości odżywczych wiersz „w tym cukry”: mało to najwyżej 5 g na 100 g (napoje: 2,5 g na 100 ml).
W tabeli wartości wiersz „w tym kwasy tłuszczowe nasycone”: mało to najwyżej 1,5 g na 100 g (napoje: 0,75 g na 100 ml).
Pytania
Który produkt z kategorii „Płatki śniadaniowe” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Flocons d'avoine (Chabrior): 100/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
64% z 169 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Płatki śniadaniowe”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 21 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.