Dżemy: które wybrać?
Porównaliśmy 65 produktów z kategorii „Dżemy” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Powidła Jabłkowe (Krokus).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 65 spośród 88 najpopularniejszych w Polsce. Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Powidła JabłkoweKrokus · 190gcukry 16 g · sól 0 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 2
Blueberry in jellyallnutrition · 1 kgcukry 6,5 g · sól 0 g na 100 g · dodatki: 4Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień - 3
dżemikKFD · 1000 gcukry 2 g · sól 0 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
86Dobre na co dzień - 4
Dżem truskawkowyŁowiczdodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 5
Dżem 100% z owoców TruskawkaMaribel · 220gcukry 33 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 6
Dżem truskawkowyRapsodia · 410 gcukry 34 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 7
Dżem wiśniowyRapsodia · 220 gcukry 31 g · sól 0,06 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 8
Dżem z czarnej porzeczkiMaribel - Lidl · 400 gcukry 30 g · sól 0 g na 100 g · dodatki: 4Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 9
Dżem z dyni z dodatkiem kasztanówGourmes · 280 gcukry 53 g · sól 0,03 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 10
Konfitura jagodowaPięć Przemian · 200 gcukry 8,2 g · sól 0,03 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
W tabeli wartości odżywczych wiersz „w tym cukry”: mało to najwyżej 5 g na 100 g (napoje: 2,5 g na 100 ml).
Pytania
Który produkt z kategorii „Dżemy” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Powidła Jabłkowe (Krokus): 100/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
85% z 65 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Dżemy”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 35 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.