Pieczywo: które wybrać?
Porównaliśmy 144 produkty z kategorii „Pieczywo” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniej (Wasa).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 144 spośród 200 najpopularniejszych w Polsce (w bazie jest ich 336). Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniejWasa · 210 gcukry 2 g · sól 0,88 g · białko 9 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
100Dobre na co dzień - 2
white BagelsConnell Bakery · 500 gcukry 8,8 g · sól 0,5 g · białko 10,1 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 3
Tost pełnoziarnistyDan cakecukry 4,8 g · sól 1,1 g · białko 9,5 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 4
Lekkie żytnieSonko · 170 gcukry 0,7 g · sól 1,1 g · białko 8,2 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 5
Bułki hamburgerowe XXLPano · 356 g (4 x 89 g)cukry 6,1 g · sól 1,1 g · białko 9,2 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 6
OriginalWasa · 275 gcukry 1 g · sól 1 g · białko 9 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 7
Chleb żytniPano · 300gcukry 3 g · sól 1,1 g · białko 5,6 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 8
Tost trzy ziarnaSchulstad · 550 gcukry 4,1 g · sól 1,3 g · białko 9,3 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 9
Chleb żytni z pełnego ziarna żyta, razowyLidl · 450 gcukry 2 g · sól 1,1 g · białko 6,9 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 10
Chleb razowy żytniPutka · 500 gcukry 0,5 g · sól 1,3 g · białko 5,4 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
Pytania
Który produkt z kategorii „Pieczywo” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Pieczywo z pełnoziarnistej mąki żytniej (Wasa): 100/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
86% z 144 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Pieczywo”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 2,9 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.