Słone przekąski: które wybrać?
Porównaliśmy 160 produktów z kategorii „Słone przekąski” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Chrupki Kukurydziane tygryski (Tygryski).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 160 spośród 200 najpopularniejszych w Polsce (w bazie jest ich 418). Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Chrupki Kukurydziane tygryskiTygryski · 100 g.cukry 1,5 g · sól 0,01 g · białko 8,8 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 2
Bio Wafle ryżowe z solą morskąTastino · 100 gcukry 1,2 g · sól 0,23 g · białko 7,4 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 3
Wafle kukurydziane z ziołami prowansalskimigood-food · 105 gcukry 1,6 g · sól 0,78 g · białko 10 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 4
Chrupki kukurydzianeMiami · 75 gcukry 0,6 g · sól 0 g · białko 8,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 5
Chrupki kukurydziane plecioneCarrefour · 70 gcukry 0,9 g · sól 0,09 g · białko 8,1 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 6
Żyrafki pałeczki kukurydziane z kaszą gryczanąSnack Day · 60 gcukry 1,7 g · sól 0 g · białko 9,2 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 7
Chrup marchew na ostroCrispy Natural · 18 gcukry 9,9 g · sól 0,2 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 8
Surówka Colesław z białej kapustyVital Fresh · 450 gcukry 6,8 g · sól 0,76 g na 100 g · dodatki: 4Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień - 9
GBake Rolls · 150gbiałko 12 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 10
Corn A’PetitGood Food Products · 60gcukry 2,8 g · sól 1,08 g · białko 7,4 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
W tabeli wartości odżywczych wiersz „sól”: mało to najwyżej 0,3 g na 100 g.
W tabeli wartości wiersz „w tym kwasy tłuszczowe nasycone”: mało to najwyżej 1,5 g na 100 g (napoje: 0,75 g na 100 ml).
Pytania
Który produkt z kategorii „Słone przekąski” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Chrupki Kukurydziane tygryski (Tygryski): 93/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
46% z 160 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Słone przekąski”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 2,7 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.