Zupy: które wybrać?
Porównaliśmy 100 produktów z kategorii „Zupy” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Fasola a'la po bretońsku (Primavika).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 100 spośród 146 najpopularniejszych w Polsce. Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Fasola a'la po bretońskuPrimavika · 480 gcukry 4,1 g · sól 0,68 g · białko 6,1 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 2
Pomidorowa z kurczakiem i ryżemBobovita · 190 gcukry 2,8 g · sól 0,08 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 3
Żurek staropolskiTen Smak · 500mlcukry 0,4 g · sól 0,03 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 4
Fasolka po bretońsku z ziemniakamidelikatna · 540 mlcukry 1,5 g · sól 0,2 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 5 Fasolka po bretońskuSzubryt · 470 gcukry 1,5 g · sól 0,7 g · białko 6,3 g na 100 gSprawdź dla rodziny → 86Dobre na co dzień
- 6
Zupa krem z zielonego groszkuJemy Jemy · 375 gcukry 1,4 g · sól 1 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
80Dobre na co dzień - 7
Zupa krem pomidorowyBiedronka · 450 gcukry 3,5 g · sól 0,72 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
80Dobre na co dzień - 8
Fasolka po bretońsku z boczkiem i kiełbasąŁowicz · 580 gcukry 2,9 g · sól 1 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 9
Zupa gulaszowa.Yabra · 500 gcukry 0,5 g · sól 0,8 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 10
Borowikowa z grzankamiKnorrdodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
Szukaj w składzie słowa „palmowy”: olej palmowy, tłuszcz palmowy, olej z ziaren palmowych. Producent musi podać, z jakiej rośliny jest tłuszcz roślinny.
Dodatki w składzie mają numer E (np. E330) albo nazwę z funkcją, np. „regulator kwasowości: kwas cytrynowy”. Szukaj słów: konserwant, emulgator, stabilizator, barwnik, wzmacniacz smaku.
Pytania
Który produkt z kategorii „Zupy” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Fasola a'la po bretońsku (Primavika): 95/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
72% z 100 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Zupy”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 2 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.