Dania gotowe: które wybrać?
Porównaliśmy 162 produkty z kategorii „Dania gotowe” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Pierogi z kapustą i grzybami (Karczma Bukówka).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 162 spośród 200 najpopularniejszych w Polsce (w bazie jest ich 631). Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Pierogi z kapustą i grzybamiKarczma Bukówka · 500 gcukry 0,8 g · sól 1 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 2
Vege pierogi z soczewicąKarczma Bukówka · 500 gcukry 1,9 g · sól 0,79 g · białko 5,8 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
95Dobre na co dzień - 3
RatatouilleCarrefour · 630 gcukry 4,3 g · sól 0,57 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 4
Couscous grain moyenCarrefour · 500 gcukry 2 g · sól 0 g · białko 12 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 5
CouscousCarrefour · 1 kgcukry 3 g · sól 0,01 g · białko 12 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 6
CHILI SIN CARNE Et riz completCarrefour · 600 gcukry 2 g · sól 0,42 g · białko 5,6 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 7
Couscous grains moyensCarrefour · 1 kgcukry 2,4 g · sól 0,01 g · białko 13 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 8
Carottes RapeesAuchancukry 4 g · sól 0,8 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień - 9
Sajgonki z warzywamiAsia cook · 278gdodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień - 10
Sałatka bulgur z sosem pomidorowo-paprykowymSmacznego! · 220 gcukry 3,1 g · sól 1,1 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
90Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
Dodatki w składzie mają numer E (np. E330) albo nazwę z funkcją, np. „regulator kwasowości: kwas cytrynowy”. Szukaj słów: konserwant, emulgator, stabilizator, barwnik, wzmacniacz smaku.
Szukaj w składzie słowa „palmowy”: olej palmowy, tłuszcz palmowy, olej z ziaren palmowych. Producent musi podać, z jakiej rośliny jest tłuszcz roślinny.
Pytania
Który produkt z kategorii „Dania gotowe” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Pierogi z kapustą i grzybami (Karczma Bukówka): 95/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
69% z 162 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Dania gotowe”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 2,6 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.