Konserwy rybne: które wybrać?
Porównaliśmy 89 produktów z kategorii „Konserwy rybne” z polskich sklepów pod kątem wartości odżywczej, dodatków i przetworzenia. Najlepiej wypada Morceaux de thon (Simpl).
Dane: Open Food Facts, kopia z 30 października 2026. Ocenionych produktów: 89 spośród 105 najpopularniejszych w Polsce. Kolejność zależy tylko od oceny składu, nikt za nią nie płaci.
10 produktów z najlepszym składem
- 1
Morceaux de thonSimpl · 130 gcukry 0 g · sól 1 g · białko 24 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 2
Tuńczyk kawałki w oleju roślinnymLisner · 120 g (170 g)cukry 0 g · sól 1,18 g · białko 25 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 3
Tuńczyk kawałki w sosie własnym.Graal · 120 g (przed odsączeniem 170 g)cukry 0 g · sól 0,81 g · białko 18 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 4
Tuńczyk kawałki w bulionie warzywnym.Graal · 112 g (przed odsączeniem 160 g)cukry 0 g · sól 0,76 g · białko 20 g na 100 gSprawdź dla rodziny →
93Dobre na co dzień - 5
Łosoś Kawałki w sosie pomidorowymMarinero · 150 gcukry 2 g · sól 0,62 g · białko 18 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 6
Tuńczyk w sosie pomidorowym.B&K · 120 g (przed odsączeniem 185 g)cukry 2,2 g · sól 1,3 g · białko 12 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 7
Szprot w sosie pomidorowymŁosoś Ustka · 175 gcukry 3,6 g · sól 1,1 g · białko 12 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 8
Śledź w sosie pomidorowymŁosoś Ustka · 175 gcukry 4,5 g · sól 0,87 g · białko 13 g na 100 g · dodatki: 2Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 9
Śledź w sosie pomidorowymBaltica · 170 gcukry 4 g · sól 1 g · białko 10 g na 100 g · dodatki: 1Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień - 10
Byczki w sosie pomidorowymGraal · 300 gcukry 3,8 g · sól 1 g · białko 12 g na 100 g · dodatki: 3Sprawdź dla rodziny →
75Dobre na co dzień
Przy równej ocenie wyżej jest produkt częściej skanowany. Wartości na 100 g. Zdjęcia: Open Food Facts (CC BY-SA). Dane mogą zawierać błędy: przy alergii sprawdź etykietę, a błąd zgłoś przy produkcie w aplikacji.
Ta sama lista, ale dla Twojej rodziny: z alergiami i tym, czego pilnujecie.
Otwórz kategorię w LupceNa co patrzeć na etykiecie
Najczęstsze powody niższej oceny w tej kategorii:
Krótki skład z rzeczy, które znasz z kuchni, to zwykle mało przetworzony produkt. Długa lista z emulgatorami, aromatami, syropami czy skrobią modyfikowaną oznacza mocne przetworzenie.
Pytania
Który produkt z kategorii „Konserwy rybne” ma najlepszy skład?
W naszej kopii bazy najwyższą ocenę składu ma Morceaux de thon (Simpl): 93/100, „Dobre na co dzień”. Pełna lista 10 najlepszych jest wyżej.
Ile produktów z tej kategorii ma dobrą ocenę?
84% z 89 ocenionych produktów ma ocenę co najmniej 50/100 („Dobre” albo „Dobre na co dzień”).
Ile cukru mają produkty z kategorii „Konserwy rybne”?
Połowa ocenionych produktów ma najwyżej 0,5 g cukrów na 100 g. Mało cukru to do 5 g na 100 g.
Czy ta lista uwzględnia alergie?
Nie. To ogólna ocena składu, taka sama dla wszystkich. W aplikacji Lupka ta sama kategoria jest posortowana dla Ciebie i Twojej rodziny: produkty z alergenami, których nie jecie, trafiają na koniec z powodem.
Jak liczymy ocenę składu: metoda Lupki.